Faut-il prendre de la vitamine D pendant la grossesse ?
En France, la vitamine D est souvent prescrite en une seule ampoule au cours du 2e trimestre ou au début du 3e.
La réponse courte
Souvent oui. En France, votre médecin ou sage-femme peut vous prescrire de la vitamine D dans la deuxième partie de la grossesse, fréquemment sous forme d’une dose unique (par exemple 100 000 UI) au début du 6e ou du 7e mois, surtout si vous vous exposez peu au soleil ou si la grossesse se déroule en hiver.
Pourquoi c’est important
La vitamine D facilite l’absorption du calcium, indispensable aux os et aux dents du bébé.
Elle est surtout fabriquée par la peau au soleil ; on en trouve aussi dans les poissons gras et les produits laitiers enrichis.
Les modalités varient selon les pays : au Royaume-Uni, on recommande plutôt 10 µg par jour, en Allemagne 20 µg par jour.
Que faire
- Demandez à votre médecin ou sage-femme si une supplémentation est prévue pour vous.
- Ne cumulez pas plusieurs compléments contenant de la vitamine D sans avis.
- Mangez du poisson gras une fois par semaine.
Questions fréquentes
L’ampoule de vitamine D est-elle remboursée ?
Lorsqu’elle est prescrite pendant la grossesse, elle est prise en charge par l’Assurance Maladie selon les conditions habituelles.
Sources
- Assurance Maladie (ameli.fr) — Adapter son alimentation pendant la grossesse
- HAS — Comment mieux informer les femmes enceintes ? (PDF)
D’après les recommandations sanitaires officielles. Dernière vérification . Les recommandations peuvent varier selon les pays — suivez toujours les conseils de votre médecin, sage-femme ou pharmacien. Avertissement médical.
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