Peut-on manger de la réglisse pendant la grossesse ?
En France, la réglisse est contre-indiquée sous toutes ses formes — y compris le pastis sans alcool.
La réponse courte
Non. L’Assurance Maladie indique que la consommation de réglisse sous toutes ses formes (pastis sans alcool, sirops, confiseries, tisanes, compléments alimentaires) est contre-indiquée pendant la grossesse et l’allaitement, car elle favorise l’hypertension artérielle et les troubles du rythme cardiaque.
Pourquoi c’est important
La réglisse contient de la glycyrrhizine, issue de la racine de la plante. Elle favorise l’hypertension artérielle et les troubles du rythme cardiaque.
L’ANSES a publié en 2026 un avis révisé sur les risques liés à la réglisse, et l’Assurance Maladie la déconseille formellement aux femmes enceintes et allaitantes.
Une étude finlandaise a aussi associé une forte consommation de réglisse pendant la grossesse à des résultats plus faibles aux tests cognitifs et à davantage de troubles de l’attention chez les enfants.
Le piège : la réglisse se cache dans le pastis sans alcool, certains sirops, tisanes, bonbons et compléments alimentaires.
Que faire
- Évitez les bonbons à la réglisse, le pastis sans alcool et les sirops à la réglisse.
- Vérifiez la composition des tisanes : « réglisse » ou « Glycyrrhiza ».
- Attention aux pastilles pour la gorge et aux compléments « naturels ».
- Vous en avez déjà consommé ? Pas de panique : arrêtez et parlez-en à votre sage-femme ou médecin.
Questions fréquentes
Le pastis sans alcool est-il autorisé pendant la grossesse ?
Non. Il ne contient pas d’alcool, mais il contient souvent de la réglisse, dont la consommation est contre-indiquée pendant la grossesse.
Et la tisane à la réglisse ?
Elle contient de la glycyrrhizine. Choisissez une tisane sans réglisse.
Sources
- Assurance Maladie (ameli.fr) — Les aliments à éviter et les précautions d’hygiène pendant la grossesse
- Räikkönen et al., American Journal of Epidemiology (2017)
D’après les recommandations sanitaires officielles. Dernière vérification . Les recommandations peuvent varier selon les pays — suivez toujours les conseils de votre médecin, sage-femme ou pharmacien. Avertissement médical.
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