Quand faut-il commencer l’acide folique ?
Le tube neural du bébé se forme avant même que beaucoup de femmes sachent qu’elles sont enceintes.
La réponse courte
Si possible au moins 4 semaines avant la conception. Votre médecin ou sage-femme vous prescrit de la vitamine B9 (acide folique) dès votre projet de grossesse, à poursuivre jusqu’à 12 semaines d’aménorrhée.
Pourquoi c’est important
La vitamine B9 joue un rôle clé dans la fermeture du tube neural, qui deviendra le cerveau et la moelle épinière. Un défaut de fermeture provoque un spina bifida.
Ce processus a lieu dans les toutes premières semaines, souvent avant le test de grossesse.
Si vous n’avez pas commencé, commencez maintenant : il n’est pas trop tard.
Que faire
- Parlez de votre projet de grossesse à votre médecin pour obtenir une prescription.
- Prenez la vitamine B9 jusqu’à 12 SA.
- Mangez aussi des aliments riches en folates : légumes verts, légumineuses, céréales complètes.
Questions fréquentes
Est-il trop tard pour commencer à 8 semaines ?
Non. Commencez dès maintenant et poursuivez jusqu’à 12 SA.
Sources
D’après les recommandations sanitaires officielles. Dernière vérification . Les recommandations peuvent varier selon les pays — suivez toujours les conseils de votre médecin, sage-femme ou pharmacien. Avertissement médical.
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