Grávida pode consumir alcaçuz?
O alcaçuz aparece em balas, chás e xaropes — e grandes quantidades podem afetar o desenvolvimento do bebê.
A resposta curta
É melhor evitar grandes quantidades. O alcaçuz contém glicirrizina, que pode elevar a pressão arterial, e estudos associaram o consumo alto na gravidez a parto prematuro e a efeitos no desenvolvimento das crianças. Fique atenta a balas pretas importadas, chás, pastilhas para garganta e fitoterápicos com alcaçuz.
Por que isso importa
O alcaçuz contém glicirrizina, que eleva a pressão arterial e pode afetar o cortisol, hormônio que ajuda a proteger o bebê durante o desenvolvimento.
Um estudo finlandês associou o consumo alto de alcaçuz na gravidez a pior desempenho cognitivo e mais problemas de atenção nas crianças.
Na França, o alcaçuz é contraindicado na gestação em todas as formas; na Noruega e no Reino Unido, a orientação é evitar quantidades grandes.
O que fazer
- Evite balas de alcaçuz e chás com alcaçuz (Glycyrrhiza).
- Leia o rótulo de pastilhas para garganta e fitoterápicos.
- Já consumiu? Não entre em pânico: pare e comente na próxima consulta.
Perguntas frequentes
Erva-doce é a mesma coisa que alcaçuz?
Não. Erva-doce (anis) e funcho têm sabor parecido, mas não contêm glicirrizina.
Fontes
- Räikkönen et al., American Journal of Epidemiology (2017) (em inglês)
- NHS (Reino Unido) — Foods to avoid in pregnancy (em inglês)
Baseado nas orientações oficiais de saúde. Última revisão . As orientações podem variar entre países — siga sempre a orientação da equipe do seu pré-natal. Aviso médico.
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