Les tisanes sont-elles sans danger pendant la grossesse ?
« Naturel » ne veut pas dire sans risque : certaines plantes et huiles essentielles agissent comme des hormones.
La réponse courte
Avec prudence. Les plantes ont des effets réels et peu ont été étudiées pendant la grossesse. Évitez les tisanes à la réglisse, variez les infusions sans en abuser, et demandez conseil à votre pharmacien avant toute tisane médicinale, complément ou huile essentielle.
Pourquoi c’est important
Certaines plantes et huiles essentielles contiennent des substances qui agissent comme des hormones (perturbateurs endocriniens d’origine naturelle), selon l’Assurance Maladie.
Les tisanes à la réglisse sont contre-indiquées pendant la grossesse.
Le thé vert contient de la caféine, qui s’ajoute à votre total quotidien.
Que faire
- Préférez des infusions de fruits et variez les plantes.
- Lisez la composition : pas de réglisse.
- Pas d’huiles essentielles sans avis d’un professionnel de santé.
- Demandez à votre pharmacien avant tout remède à base de plantes.
Questions fréquentes
La camomille est-elle autorisée enceinte ?
Une tasse de temps en temps est généralement considérée comme acceptable. Évitez les grandes quantités quotidiennes et variez les infusions.
Sources
- Assurance Maladie (ameli.fr) — Les aliments à éviter et les précautions d’hygiène pendant la grossesse
- NHS (Royaume-Uni) — Foods to avoid in pregnancy (herbal teas) (en anglais)
D’après les recommandations sanitaires officielles. Dernière vérification . Les recommandations peuvent varier selon les pays — suivez toujours les conseils de votre médecin, sage-femme ou pharmacien. Avertissement médical.
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