Ist Kräutertee in der Schwangerschaft unbedenklich?
Kräuter- und Rooibostees können natürliche Pflanzengifte enthalten – Abwechslung ist der beste Schutz.
Die kurze Antwort
In Maßen ja – aber wechsle die Sorten ab. Das BfR hat in Kräutertees und Tees immer wieder Pyrrolizidinalkaloide nachgewiesen, natürliche Pflanzengifte, die in hohen Mengen schädlich sein können. Meide außerdem Tees mit Süßholzwurzel.
Warum das wichtig ist
Pyrrolizidinalkaloide gelangen über Beikräuter bei der Ernte in Tees. Ungeborene sind besonders empfindlich.
Das BfR empfiehlt deshalb, Tees abwechslungsreich zu trinken und nicht ausschließlich Kräuter- oder Rooibostee zu verwenden.
Süßholzwurzel in Teemischungen enthält Glycyrrhizin – wie Lakritz.
Was du tun kannst
- Wechsle zwischen verschiedenen Teesorten und Getränken ab.
- Trink nicht ausschließlich Kräuter- oder Rooibostee.
- Prüfe Teemischungen auf Süßholzwurzel.
- Frag in der Apotheke, bevor du pflanzliche Arzneimittel oder Nahrungsergänzungen nimmst.
Häufige Fragen
Darf ich in der Schwangerschaft Kamillentee trinken?
Eine Tasse ab und zu gilt als unbedenklich. Wechsle die Sorten ab, statt täglich große Mengen derselben Kräutermischung zu trinken.
Quellen
Basierend auf offiziellen Gesundheitsempfehlungen. Zuletzt geprüft . Empfehlungen können sich zwischen Ländern unterscheiden – folge immer dem Rat deiner eigenen Ärztin, deines Arztes oder deiner Hebamme. Medizinischer Hinweis.
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