Quais chás a grávida não pode tomar?
Boldo, arruda, sene e alcaçuz: chás populares que não são indicados na gravidez.
A resposta curta
Natural não quer dizer seguro. A Anvisa contraindica o boldo na gestação, e plantas usadas popularmente para “descer a menstruação”, como a arruda, nunca devem ser usadas. Laxantes como o sene e chás com alcaçuz também devem ser evitados. Chás de frutas e infusões leves, variados e com moderação, costumam ser opções melhores — na dúvida, pergunte no pré-natal.
Por que isso importa
O boldo tem alcaloides que podem estimular contrações do útero; segundo o Memento Fitoterápico da Anvisa, ele não deve ser usado durante a gravidez.
Chás usados popularmente para provocar menstruação, como a arruda, podem causar sangramento, aborto e intoxicação da mãe.
Poucas plantas foram estudadas na gravidez, e chás caseiros não têm dose controlada.
O que fazer
- Evite boldo, arruda, sene e chás com alcaçuz.
- Leia a composição dos chás “detox” e de emagrecimento — eles costumam misturar laxantes.
- Prefira chás de frutas, camomila ou erva-doce com moderação e variando.
- Pergunte no pré-natal antes de usar qualquer fitoterápico.
Perguntas frequentes
Chá de camomila pode na gravidez?
Uma xícara de vez em quando costuma ser considerada aceitável. Evite grandes quantidades todos os dias e varie as infusões.
Fontes
- Anvisa — Memento Fitoterápico da Farmacopeia Brasileira, 1ª edição (PDF)
- NHS (Reino Unido) — Foods to avoid in pregnancy (herbal teas) (em inglês)
Baseado nas orientações oficiais de saúde. Última revisão . As orientações podem variar entre países — siga sempre a orientação da equipe do seu pré-natal. Aviso médico.
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