¿Se pueden tomar shots de jengibre durante el embarazo?
El jengibre es un remedio clásico para las náuseas — pero los shots concentrados son otra cosa.
Respuesta corta
Las autoridades alimentarias de Dinamarca y Noruega desaconsejan a las embarazadas los shots de jengibre y los suplementos de jengibre, porque en estudios con animales grandes cantidades aumentaron el riesgo de aborto. El jengibre como condimento en la comida se considera seguro.
Por qué importa
En estudios con animales, concentraciones altas de jengibre se asociaron con más abortos. No se ha demostrado en personas, pero Dinamarca y Noruega lo desaconsejan por precaución.
Un shot de jengibre puede contener entre 1,7 y 23 gramos de jengibre — mucho más que cuando se usa como especia.
Una infusión de jengibre normal no tiene una concentración tan alta, salvo que se prepare muy cargada.
Qué hacer
- Deja los shots y los suplementos de jengibre hasta después del parto.
- El jengibre como condimento en la comida está bien.
- Para las náuseas: comidas pequeñas y frecuentes, y consulta por medicamentos si no mejoras.
Preguntas frecuentes
¿Puedo tomar infusión de jengibre para las náuseas?
La advertencia se refiere a las concentraciones altas de los shots y suplementos. Una infusión normal, no demasiado cargada, se considera razonable.
Fuentes
Basado en recomendaciones sanitarias oficiales. Última revisión . Las recomendaciones pueden variar entre países: sigue siempre las indicaciones de tu propio médico, matrona o farmacéutico. Aviso médico.
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