Peut-on boire des shots de gingembre enceinte ?
Le gingembre est un remède classique contre les nausées — mais les shots concentrés, c’est autre chose.
La réponse courte
Les autorités alimentaires du Danemark et de la Norvège déconseillent aux femmes enceintes les shots et les compléments alimentaires de gingembre, car de grandes quantités ont augmenté le risque de fausse couche chez l’animal. Le gingembre utilisé comme épice en cuisine est considéré comme sans risque.
Pourquoi c’est important
Chez l’animal, de fortes concentrations de gingembre ont été associées à davantage de fausses couches. Ce n’est pas démontré chez l’humain, mais ces pays le déconseillent par précaution.
Un shot de gingembre peut contenir de 1,7 à 23 g de gingembre — bien plus qu’en cuisine.
Une infusion de gingembre classique est beaucoup moins concentrée.
Que faire
- Évitez les shots et les gélules de gingembre jusqu’à l’accouchement.
- Le gingembre en cuisine reste possible.
- Contre les nausées : petits repas fréquents, et parlez-en à votre médecin si cela ne passe pas.
Questions fréquentes
Peut-on boire une infusion de gingembre contre les nausées ?
La mise en garde vise les produits très concentrés. Une infusion légère est généralement considérée comme acceptable.
Sources
D’après les recommandations sanitaires officielles. Dernière vérification . Les recommandations peuvent varier selon les pays — suivez toujours les conseils de votre médecin, sage-femme ou pharmacien. Avertissement médical.
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