Hvorfor bør gravide unngå måkeegg, selkjøtt og mye reinsdyrkjøtt?
Tsjernobyl-ulykken i 1986 påvirker fortsatt reinsdyrkjøtt fra enkelte områder i Norge.
Kort svar
Måkeegg og selkjøtt kan inneholde mye miljøgifter, og gravide bør unngå dem. Reinsdyrkjøtt fra enkelte områder kan fortsatt inneholde radioaktivitet etter Tsjernobyl-ulykken, så gravide bør unngå høyt inntak.
Hvorfor det er viktig
Måkeegg har høyt innhold av miljøgifter. Egg fra andre fiskespisende sjøfugler, som ærfugl, er ikke undersøkt, men har sannsynligvis også høye nivåer.
Selkjøtt står på listen over sjømat gravide bør unngå på grunn av fremmedstoffer og miljøgifter.
Etter Tsjernobyl-ulykken i 1986 kan reinsdyrkjøtt fra enkelte områder fortsatt inneholde noe radioaktivitet.
Dette kan du gjøre
- Ikke plukk eller spis måkeegg eller ærfuglegg mens du er gravid.
- Stå over selkjøtt.
- Spis reinsdyrkjøtt i moderate mengder.
Vanlige spørsmål
Kan gravide spise reinsdyrkjøtt?
Ja, men Helsenorge anbefaler å unngå høyt inntak, fordi kjøtt fra enkelte områder fortsatt kan inneholde radioaktivitet etter Tsjernobyl-ulykken.
Kilder
- Helsenorge — Mat og drikke gravide bør unngå
- Mattilsynet — Råd og advarsler om mat og drikke til gravide
Basert på offisielle helseråd. Sist gjennomgått . Følg alltid rådene fra din egen jordmor, lege eller farmasøyt. Medisinsk ansvarsfraskrivelse.
Kanskje du ikke visste dette heller
Kan du spise lakris når du er gravid?
Mye lakris i svangerskapet er koblet til for tidlig fødsel og lavere skår på intelligenstester hos barnet.
Les svaret →
Kan du spise spekemat og kjøttpålegg når du er gravid?
Spekepølse, roastbeef og gravet kjøtt står på listen — og vakuumpakket pålegg har en «best før» du ikke ser.
Les svaret →
Kan du ta ibuprofen når du er gravid?
Selv noen få doser ibuprofen kan gi uheldige effekter — spesielt sent i svangerskapet.
Les svaret →Få alle 42 samlet i én guide
Vi samler alle tipsene i én oversiktlig guide — med sjekklister for hvert trimester og en utskrivbar kjøleskapsliste over mat du bør unngå. Meld deg på listen, så gir vi beskjed når den er klar.