Kan du bli deprimert når du er gravid?
Depresjon kommer ikke bare etter fødselen — det er like vanlig i svangerskapet.
Kort svar
Ja. Depresjon og angst er vanlig i svangerskapet, ikke bare etter fødselen, og det kan behandles. Føler du deg nedfor, engstelig eller håpløs de fleste dager i to uker eller mer, si fra til jordmor eller fastlege.
Hvorfor det er viktig
Depresjon rammer omtrent 1 av 7 i svangerskapet eller året etter. Hormoner, søvn, bekymringer og store endringer spiller inn.
Mange sier ingenting fordi de føler at de «burde» være glade. Å få hjelp tidlig er bra for både deg og barnet.
Dette kan du gjøre
- Fortell jordmor, helsestasjonen eller fastlegen hvordan du egentlig har det.
- Samtaleterapi og, ved behov, medisiner som kan brukes i svangerskapet, er tilgjengelig.
- Trenger du noen å snakke med, kan du ringe Mental Helses hjelpetelefon på 116 123.
- Har du tanker om å skade deg selv, ring 113.
Vanlige spørsmål
Er det normalt å være engstelig i svangerskapet?
Noe bekymring er normalt. Angst som er konstant, vanskelig å kontrollere eller hindrer deg i hverdagen, er verdt å snakke med jordmor eller lege om.
Kilder
Basert på offisielle helseråd. Sist gjennomgått . Følg alltid rådene fra din egen jordmor, lege eller farmasøyt. Medisinsk ansvarsfraskrivelse.
Kanskje du ikke visste dette heller
Hvorfor blør tannkjøttet når du er gravid?
Svangerskapshormonene gjør tannkjøttet mer utsatt for betennelse.
Les svaret →
Når er svangerskapskvalmen for mye?
Klarer du ikke å holde på mat og drikke, er det ikke «bare litt kvalme».
Les svaret →
Hvorfor bør gravide ikke spise fiskelever, rognleverpostei og brunmat i krabbe?
Mølje, rognleverpostei og den brune innmaten i krabben kan inneholde mye miljøgifter.
Les svaret →Få alle 42 samlet i én guide
Vi samler alle tipsene i én oversiktlig guide — med sjekklister for hvert trimester og en utskrivbar kjøleskapsliste over mat du bør unngå. Meld deg på listen, så gir vi beskjed når den er klar.